駐車場から緩い砂利車道を登ります。
１００ｍほど進んだら登山口がありました。３０番の赤い標識が設置されています。山頂が１番でした。
登山口から登り始めるといきなり丸太階段ですが，
すぐにブナの林です。今日は風が無く穏やかで暖かいです。前回の磐梯山，前々回の不忘山，その前の硯石からの不忘山はいずれも風とガスが強く寒くて大変でしたが，今日は気持ちの良い天気です。
ジッとしていると寒いのでしょうが，涼しくてさわやかな，ホントにさわやかな天気です。
今日は歩行距離が１５ｋｍと長い距離なので荷を軽くしてきました。ゆっくりと行くことにします。不安です。
７：２４ 標高７５０ｍ付近 モグラ？ヒミズ？。
もうすぐ尾根に出る手前の登山道にモグラ?（ヒミズ？）が死んでいました。この辺も相変わらずの巨木林です。
７：２８ 標高７８０ｍ 尾根取り付き。
尾根を歩き始めました。ここまではやや急登の九十九折りの登山道を上ってきました。登山道は柔らかめの土なので歩きやすかったです。
やや急登を過ぎると平坦地に出ました。
７：３０ 標高８００ｍ付近。 ブナ紅葉。
黄色く色づいています。
素晴らしいブナ林です。「このブナ林は三光の宮まで続くのかな。」登り初めは相変わらず息が相変わらず苦しいです。「今年はこういう傾向が強いなぁ。」
７：３４ 標高８２０ｍ 一群平通過。
旗坂１．５ｋｍ，旗坂平０．７ｋｍ，山頂６ｋｍ，三光の宮２．４ｋｍの道標有り。今日は暖かいせいかブヨがいます。もう居ないかと思いましたが，結構います。左肘がチクチクとかゆいです。「喰われたかなぁ，肘を張っていたから。」
一群平周辺のブナ林です。
登山道はこのようなブナ林が続きます。登山道も平坦なので，すこぶる気持ちが良いです。７：５８ 標高９８０ｍ 鳴清水到着。 休憩。
ちょうど１時間たちました。
一群平１．２ｋｍ 三光の宮１．２ｋｍ，山頂４．８ｋｍ，旗坂登山口２．７ｋｍの道標有り。
２１番の看板有り。８：０５ 標高９８０ｍ 鳴清水出発。 休憩時間７分。
後からご夫婦に追いつかれました。このご夫婦とはこのあと何度かお会いします。
８：３５ 標高１，１７５ｍ 三光の宮分岐通過。
三光の宮０．０３ｋｍの道標有り。「ん？３０ｍ？３００ｍの間違いじゃないんか。」と思いつつ矢印方向に進まず直進しました。山小屋１．９ｋｍ，山頂３．６ｋｍ 鳴清水１．２ｋｍの道標有り。
地図確認で２分ロス。
８：３５ 標高１，１７５ｍ 大滝と升沢の分岐通過。
三光の宮分岐から５０ｍほど進んできたら着きました。ここに分岐を左に進みます。９：０１ １．２０５ｍ 瓶石沢通過
水は流れていません。
瓶石沢（かめいしさわ）の道標有り。ここは蛇が岳と山小屋の分岐になっています。右方向の山小屋へ進みます。
山小屋０．６ｋｍ，三光の宮１．４ｋｍ，登山口５．３ｋｍの道標有り。
左を見ると蛇ヶ岳の道があります。崖をよじ登るように見えますが，高さは１０ｍくらいです。その先は緩斜面になっています。
鳴清水からほぼ１時間たちました。「山小屋まで行こう。６００ｍだ。」ということで，山小屋で休憩にします。
瓶石沢から升沢小屋まで大きな尾根をトラバース気味に進みます。０．６ｋｍで地形図上では標高差がほとんどありません。３０ｍ前後です。瓶石沢を過ぎるとブナの巨木はありません。樹高が低くなっています。ブナも細く低いです。
升沢小屋が見えてきました。９：１３ 標高１，２３０ｍ 升沢小屋到着。 休憩。
山頂１．７ｋｍ 千畳敷き０．９ｋｍの道標有り。すごくきれいな小屋です。
小屋の中では先着登山者５〜６名が掃除をしていたので，外で休憩をすることにしました。
先着登山者は前泊で今日下山とのことです。７０リットルザックを背負ったベテラン登山者達でした。
休憩中に途中の休憩中に追いついてきた，ご夫婦登山者が到着しました。